SERVICES
play TENNIS
Tennis Unterricht vom Ex-Profi
Mit Zufriedenheits Garantie
Die Kunst besteht darin, über den jeweiligen Tennis Kunden innert Minuten einen Scan zu machen, womit ein konstruktives erfolgreiches und Nachhaltiges Training gewährleistet ist.
Verlassen Sie sich auf meine Fachkompetenz
- Interessante Stunden
- Leidenschaftlich
- Spass & Freude
- Know-how
- Technisch
- Taktisch
- Spielerisch
- Koordinativ
- Individuell
- Variable
- Schlagtraining
- Systematische Schlagabläufe & Schlaganalyse
- Realistische Zielsetzungen & Zielanpassungen
- Kontrollen Training über eigenen Körper
- Profi-Tennis
- Bewusste Talentförderung
- Wettkampf
- Körpersprache
- Push Training
- Schnellkraft Tennis
- Ausdauer Tennis
- Intervall Tennis
- Sparring
- Grundanalysen
- Gezieltes Breitensport-Level
- Für jegliche Alterskategorien
- Für alle Niveaukategorien
- Video Training & Analysen
- Bambinos bis 11 Jahre (60 Min)
Einzelstunde = Fr. 75.- / 85.-*
2-er Gruppe = Fr. 80.- / 90.-*
3-er Gruppe = Fr. 85.- / 95.-*
4-er Gruppe = Fr. 90.- / 100.-*
5-er Gruppe = Fr. 95.- / 105.-*
*Preis für Nicht-Mitglieder des TC-Valsana, inkludiert Gästebeitrag
- Junioren bis 18 Jährig (60 Min)
Einzelstunde = Fr. 80.- / 90.-*
2-er Gruppe = Fr. 85.- / 95.-
3-er Gruppe = Fr. 90.- / 100.-*
4-er Gruppe = Fr. 95.- / 105.-*
5-er Gruppe = Fr. 100.- / 110.-*
*Preis für Nicht-Mitglieder des TC-Valsana, inkludiert Gästebeitrag
- Studenten von 19-28 Jährig (60 Min)
Einzelstunde = Fr. 85.- / 95.-*
2-er Gruppe = Fr. 90.- / 100.-*
3-er Gruppe = Fr. 95.- / 105.-*
4-er Gruppe = Fr. 100.- / 110.-*
5-er Gruppe = Fr. 105.- / 115.-*
*Preis für Nicht-Mitglieder des TC-Valsana, inkludiert Gästebeitrag
- Erwachsene ab 19 Jahre (60 Min)
Einzelstunde = Fr. 90.- / 100.-*
2-er Gruppe = Fr. 100.- / 110.-*
3-er Gruppe = Fr. 105.- / 115.-*
4-er Gruppe = Fr. 110.- / 120.-*
5-er Gruppe = Fr. 115.- / 125.-*
*Preis für Nicht-Mitglieder des TC-Valsana, inkludiert Gästebeitrag
- Ladies & Gentlemen Senioren/in (90 Min)
4-er Gruppe = Fr. 135.- / 145.-*
5-er Gruppe = Fr. 145.- / 155.-*
6-er Gruppe = Fr. 180.- / 200.-*
7-ner Grupp = Fr. 195.- / 215.-*
8-der Gruppe = Fr. 210.- / 230.-*
L & G Pass = Fr. 490.- / 540.-* pro person, unlimitiert teilnehmen
*Preis für Nicht-Mitglieder des TC-Valsana, inkludiert Gästebeitrag
- Interclubmannschaften ab 6 Spieler/in (60 Min)
Auf zwei Plätzen
6-er Gruppe = Fr. 140.- / 160.-*
7-ner Gruppe = Fr. 150.- / 170.-*
8-der Gruppe = Fr. 160.- / 180.-*
*Preis für Nicht-Mitglieder des TC-Valsana, inkludiert Gästebeitrag
- Intensivwoche
Ferien Junioren-Intensivwoche Sommerferien bis 18 Jährig = Fr. 390.- / 430.-*
Ferien Erwachsene-Intensivwoche Sommerferien = Fr. 480.- / 520.-*
*Preis für Nicht-Mitglieder des TC-Valsana, inkludiert Gästebeitrag
- Turnierbegleitung
Turnierbegleitung Samstag inkl. Spesen und Analyse = Fr. 390.-
Samstag und Sonntag = Fr. 650.-
- Talentbesichtigung
Talentbesichtigung ca. zwei Stunden inkl. schriftliche Expertise = Fr. 350.-
Tennis Unterricht vom Ex-Profi
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Verlassen Sie sich auf meine Fachkompetenz
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- Sparring
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- Bambinos bis 11 Jahre (60 Min)
Einzelstunde = Fr. 75.- / 85.-*
2-er Gruppe = Fr. 80.- / 90.-*
3-er Gruppe = Fr. 85.- / 95.-*
4-er Gruppe = Fr. 90.- / 100.-*
5-er Gruppe = Fr. 95.- / 105.-*
*Preis für Nicht-Mitglieder des TC-Valsana, inkludiert Gästebeitrag
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Einzelstunde = Fr. 80.- / 90.-*
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5-er Gruppe = Fr. 100.- / 110.-*
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Einzelstunde = Fr. 85.- / 95.-*
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3-er Gruppe = Fr. 95.- / 105.-*
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5-er Gruppe = Fr. 105.- / 115.-*
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Einzelstunde = Fr. 90.- / 100.-*
2-er Gruppe = Fr. 100.- / 110.-*
3-er Gruppe = Fr. 105.- / 115.-*
4-er Gruppe = Fr. 110.- / 120.-*
5-er Gruppe = Fr. 115.- / 125.-*
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4-er Gruppe = Fr. 135.- / 145.-*
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L & G Pass = Fr. 490.- / 540.-* pro person, unlimitiert teilnehmen
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Ferien Junioren-Intensivwoche Sommerferien bis 18 Jährig = Fr. 390.- / 430.-*
Ferien Erwachsene-Intensivwoche Sommerferien = Fr. 480.- / 520.-*
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Turnierbegleitung Samstag inkl. Spesen und Analyse = Fr. 390.-
Samstag und Sonntag = Fr. 650.-
- Talentbesichtigung
Talentbesichtigung ca. zwei Stunden inkl. schriftliche Expertise = Fr. 350.-
in the ZONE
Mental Training
"Das Training läuft super, ich trainiere wie ein Weltmeister, aber im Match/Wettkampf/Turnier geht einfach nichts mehr, ich bin wie blockiert. Bei den Big-Points (wichtige Punkte) versage ich grundsätzlich immer, und wenn es darauf ankommt spiele ich plötzlich ganz anders."
Mental Training
"Das Training läuft super, ich trainiere wie ein Weltmeister, aber im Match/Wettkampf/Turnier geht einfach nichts mehr, ich bin wie blockiert. Bei den Big-Points (wichtige Punkte) versage ich grundsätzlich immer, und wenn es darauf ankommt spiele ich plötzlich ganz anders."
Der „Mentale“ Faktor im gesamten Sportbereich und Privatbereich beschäftigt uns je länger je mehr und ist ein komplexer wie auch notwendiger Bestandteil. Immer wieder kommen Sportler/in oft unnötig an Ihre mentalen Grenzen und Sie Wissen dann nicht mehr weiter, ein mentales Desaster folgt danach garantiert. Nachweislich haben überdurchschnittlich viele Sportler/in ein und dasselbe Problem. Dies über längere Zeit führt dann sehr oft zu enormem Frust.
Die erste Erkennung warum ist das bei den meisten Sportler/in so, ist mal der Anfang und wichtig, allerdings noch entscheidender ist, wie kriegen Sie dies in den Griff, wie können Sie mentale Stärke erlenen, erarbeiten und wie können Sie im „Match, Wettkampf, Turnier“ das erlernte 1:1 umsetzen. Mein systematisches Mental-Training in Einzeltrainings, Kursen und Webinars werden Ihnen zu Stärke, Erfolg, Freude und Zufriedenheit verhelfen. Erlerne mentale Stärke durch Praxisorientiertes Kopf-Training und positives Denken.
Mental Training
Der „Mentale“ Faktor im gesamten Sportbereich und Privatbereich beschäftigt uns je länger je mehr und ist ein komplexer wie auch notwendiger Bestandteil. Immer wieder kommen Sportler/in oft unnötig an Ihre mentalen Grenzen und Sie Wissen dann nicht mehr weiter, ein mentales Desaster folgt danach garantiert. Nachweislich haben überdurchschnittlich viele Sportler/in ein und dasselbe Problem. Dies über längere Zeit führt dann sehr oft zu enormem Frust.
Die erste Erkennung warum ist das bei den meisten Sportler/in so, ist mal der Anfang und wichtig, allerdings noch entscheidender ist, wie kriegen Sie dies in den Griff, wie können Sie mentale Stärke erlernen, erarbeiten und wie können Sie im „Match, Wettkampf, Turnier“ das erlernte 1:1 umsetzen. Mein systematisches Mental-Training in Einzeltrainings, Kursen und Webinars werden Ihnen zu Stärke, Erfolg, Freude und Zufriedenheit verhelfen. Erlerne mentale Stärke durch Praxisorientiertes Kopf-Training und positives Denken.
"Das Training läuft super, ich trainiere wie ein Weltmeister, aber im Match/Wettkampf/Turnier geht einfach nichts mehr, ich bin wie blockiert. Bei den Big-Points (wichtige Punkte) versage ich grundsätzlich immer, und wenn es darauf ankommt spiele ich plötzlich ganz anders."
Der Schlüssel für Mentale Stärke
Das Mental Buch I.
Autor: Markus Tanner
- Trainiere Dein bewusstes Denken und unterbewusstes Denken.
- Bewusstes und überzeugendes Auftreten trainieren.
- Unbewusstes und überzeugendes Auftreten trainieren.
- Deine positive und überzeugende Körpersprache gezielt stärken und automatisieren.
- Lerne Dich zu kennen, zu analysieren und weiterzuentwickeln.
- Trainiere gezielt und systematisch bildliche Vorstellungen.
- Lerne Dich auf etwas Spezifisches zu fokussieren und umzusetzen.
- Deine Konzentrationsfähigkeit ausbauen, beziehungsweise gezielt einsetzen.
- Positive Gedanken trainieren um zu automatisieren, dadurch wirst Du Mental Konstant.
- Mit mentaler Stärke kannst Du Berge versetzen, glaube an Deine Fähigkeit.
- Wie kannst Du Selbstvertrauen trainieren, lernen, verbessern und verinnerlichen.
- Fehlschläge akzeptieren, analysieren, gezielt abzuhaken.
- Gezielte Vorbereitung mit Fokus auf den jeweiligen nächsten Punkt.
- Erlenbare mentale Methoden und Trainingsmöglichkeiten mit System.
Der Schlüssel für Mentale Stärke
Das Mental Buch I.
Autor: Markus Tanner
- Trainieren Sie bewusstes Denken und unterbewusstes Denken.
- Bewusstes und überzeugendes Auftreten trainieren.
- Unbewusstes und überzeugendes Auftreten trainieren.
- Ihre positive und überzeugende Körpersprache gezielt stärken und automatisieren.
- Lernen Sie Sich zu kennen, zu analysieren und weiterzuentwickeln.
- Trainiere gezielt und systematisch bildliche Vorstellungen.
- Lernen Sie Sich auf etwas Spezifisches zu fokussieren und umzusetzen.
- Ihre Konzentrationsfähigkeit ausbauen, beziehungsweise gezielt einsetzen.
- Positive Gedanken trainieren um zu automatisieren, dadurch werden Sie Mental Konstant.
- Mit mentaler Stärke können Sie Berge versetzen, glaube an Ihre Fähigkeit.
- Wie können Sie Selbstvertrauen trainieren, lernen, verbessern und verinnerlichen.
- Fehlschläge akzeptieren, analysieren, gezielt abzuhaken.
- Gezielte Vorbereitung mit Fokus auf den jeweiligen nächsten Punkt.
- Erlenbare mentale Methoden und Trainingsmöglichkeiten mit System.
be FIT
Kondition Training
Das Kondition Training ist vielseitig, basiert auf vielerlei Elemente und erzeugt die Notwendigkeit für ein gutes Tennisspiel. Die körperliche Verfassung entscheidet im Tennis-Sport oft über Sieg oder Niederlage.
Zudem sind diese Bewegungsabläufe für Junioren und Erwachsene physisch und psychisch sehr förderlich. Eine breite an Elementen schafft die Basis für Ihre körperliche Fitness
- Interessante Trainings
- Leidenschaftlich
- Spass & Freude
- Know-how
- Technik
- Koordinativ
- Ausdauer
- Koordination
- Grundanalysen
- Beweglichkeit
- Kraftausdauer
- Intervall
- Individuell
- Variable
- Kraft & Schnellkraft
- Luft & Atemtechnik
- Verletzungsvorbeugend
- Profi-Kondition
- Wettkampf Kondition
- Schliff Kondition
- Video Training & Analysen
- Realistische Zielsetzungen & Zielanpassungen
- Systematische Dehnungsübungen
- Systematische Muskelabläufe & Muskelanalyse
- Kontrollen Training über eigenen Körper
- Gezieltes Breitensport-Level
- Für jegliche Alterskategorien
- Für alle Niveaukategorien
- Kondition Training im Winter
- @ TC Valsana
- Oktober 2020 - März 2021
- Jeweils Montag von 19 – 20:15 Uhr
- 18 Trainingseinheiten a 75 Minuten
- Fr. 378.- Person/Teilnehmer
- Teilnahme beschränkt auf 12 Teilnehmer/innen
Buchen Sie jetzt Ihre Teilnahme und sichern Sie sich Ihren Platz
- Kondition Training im Sommer
- @ TC Valsana
- Juni 2020 - Oktober 2020
- Jeweils Samstag von 11 – 12:30 Uhr
- 12 Trainingseinheiten a 90 Minuten
- Fr. 295.- Person/Teilnehmer
- Teilnahme beschränkt auf 12 Teilnehmer/innen
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Kondition Training
Das Kondition Training ist vielseitig, basiert auf vielerlei Elemente und erzeugt die Notwendigkeit für ein gutes Tennisspiel. Die körperliche Verfassung entscheidet im Tennis-Sport oft über Sieg oder Niederlage.
Zudem sind diese Bewegungsabläufe für Junioren und Erwachsene physisch und psychisch sehr förderlich. Eine breite an Elementen schafft die Basis für Ihre körperliche Fitness
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- @ TC Valsana
- Oktober 2020 - März 2021
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- 18 Trainingseinheiten á 75 Minuten
- Fr. 378.- Person/Teilnehmer
- Teilnahme beschränkt auf 12 Teilnehmer/innen
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- @ TC Valsana
- Juni 2020 - Oktober 2020
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- Fr. 295.- Person/Teilnehmer
- Teilnahme beschränkt auf 12 Teilnehmer/innen
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RACKET matters
Bespannungsservice
Der schnellste in Zürich & Aargau
- Schon mehr als 20.000 Rackets bespannt
- Innert 24 Stunden sind Ihre Rackets bespannt
- Express Bespannung innert 10h
- Kostenlose Bespannungs-Beratung
- Genauigkeit, günstige Preise, grosse Auswahl und beste Qualität
- Zufriedenheits Garantie für die gesamte Kundschaft
- Service
- Racket Bespannungsservice innert "24h"
- Express Bespannung innert 10h
- Kostenlose Bespannungs-Beratung
- Günstige Preise
- Grosse Saitenauswahl
- Professionalität
- Top Qualität
- Flexibel
- Fachkompetenz
- Nachhaltige Partner
- Saiten-Marken & Materialtester
- Racket-Box
Ablauf-Auftrag:
- Bestellblatt kurz ausfüllen (Kugelschreiber ist an der Box)
- Gümmeli aus dem Couvert nehmen
- Geld in das Couvert legen, Name auf Couvert schreiben und das Couvert oben rechts an der Box in den dünnen Schlitz einwerfen.
- Das ausgefüllte Bestellblatt falten, dieses um den Griff Ihres Rackets wickeln, mit dem Gümmeli befestigen, und Ihr Racket oben links an der Box im grossen Schlitz einwerfen. (Bitte Kugelschreiber wieder zurück an die Box)
- Senden Sie uns bitte nach dem einwerfen Ihres Rackets sofort eine SMS oder Watsapp an Racket-Box 079 397 76 07 mit dem Standort der Box (z.B. TC Valsana ZH), wo Sie Ihr Racket eingeworfen haben.
Ablauf-Abholung:
- Sie erhalten von uns eine SMS oder Watsapp mit der Bestätigung, dass Ihr Racket erfolgreich bespannt wurde, und Sie mit folgendem vierstelligen Code (z.B. 3174) Ihr Racket bei der Racket-Box abholen können.
- Sie gehen zu der Racket-Box hin, geben oben rechts an der Box den Ihnen zu gesendeten Code ein, öffnen den Deckel und nehmen Ihr neu bespanntes Racket raus. (Bitte Deckel wieder schliessen)
- Standorte
- TC Valsana, Furttalstrasse 214, 8046 Zürich
- Wehntalerstrasse 485, 8046 Zürich
- TC Seebach, Kolbenacker 16, 8052 Zürich
- Tennisschule Andres Dillier in Zürich
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